В ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» в клубе активного долголетия «Золотой возраст» состоялось очередное занятие в Школе здоровья, приуроченное к Всемирному дню зимних видов спорта. Занятие « Скандинавская ходьба с палками: польза и вред для пожилых людей» было проведено с целью организации активного досуга и пропаганды здорового образа жизни.
Специалист по социальной работе Недельская Ирина Геннадьевна подготовила презентацию «Ходьба с палками — физкультура для людей пожилого возраста». Присутствующие познакомились с 12 причинами заняться скандинавской ходьбой, узнали о пользе ходьбы и о противопоказаниях к ходьбе для пожилых, научились правильно подбирать длину палок. Посмотрели видео ролик «Северная ходьба. Шаг за шагом».
Затем члены клуба приступили к практической части. Заведующая отделением срочного социального обслуживания Муравьева Любовь Николаевна познакомила их с правильной техникой ходьбы, напомнила о правильном дыхании, провела разминку, которая помогла подготовить и разогреть мышцы для активного движения.
Семидесятисемилетняя инвалид 2 группы Васильева Лилия Максимовна, которая занимается скандинавской ходьбой уже три с половиной года, дала советы начинающим.
В занятии приняли участие 10 членов клуба активного долголетия «Золотой возраст».
Подобные мероприятия помогают пожилым людям получить заряд бодрости и положительных эмоций. Спортивные занятия на свежем воздухе являются одним из факторов активного долголетия в пожилом возрасте.