В рамках «Школы здоровья для пожилых граждан» в клубе активного долголетия «Золотой возраст» ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому  муниципальному району» состоялось занятие на тему: «Полезные упражнения для тела и настроения».

Цель мероприятия — организация досуга пожилых людей, развитие их двигательной активности, создание благоприятного психологического климата.

«Серебряный» волонтер добровольческого отряда «Золотой возраст» Архипова Надежда Анатольевна познакомила присутствующих с комплексом гимнастики. В него входят семь полезных дыхательных упражнений, которые помогают повысить работоспособность, снять стресс, а также укрепить свой иммунитет. Для наибольшей результативности рекомендуется выполнять данный комплекс на свежем воздухе.

В заключительной части занятия пожилым людям было предложено выполнить нормативы посильной физической нагрузки в рамках подготовки к областному спортивно-оздоровительному мероприятию «Ярмарка здоровья».