С целью повышения уровня знаний, способствующих сохранению и укреплению здоровья людей с ограниченными возможностями и поддержанию их физической активности в отделении реабилитации ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» прошло очередное занятие по программе «Школа Здоровья» на тему «Скандинавская ходьба, как способ борьбы с гиподинамией».
В начале занятия слушатели сами дали определение слову «гиподинамия» и назвали её симптомы. После просмотра видеоролика они определили, что малоподвижный образ жизни оказывает вредное влияние на все системы человеческого организма. Медицинская сестра отделения рассказала присутствующим о способах профилактики гиподинамии, а именно о пользе физической активности и здоровом образе жизни.
Особое внимание было уделено такому направлению, как «скандинавская ходьба». После небольшой разминки на фитболах, получатели социальных услуг ознакомились с техникой ходьбы со скандинавскими палками и попробовали применить на практике полученные знания.
Подобные мероприятия создают мотивацию к активному образу жизни, улучшают психо-эмоциональный настрой людей с ограниченными возможностями и призывают их более внимательно относиться к своему здоровью.