В рамках программы «Я могу сделать сам» получатели отделения социальной реабилитации инвалидов ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» приняли участие в занятии-практикуме «Гигиена сна».

Цель мероприятия — социально-бытовая адаптация людей с ограниченными возможностями здоровья в целях их подготовки к самостоятельной жизни и интеграции в социум.

Слушатели узнали, какие правила необходимо соблюдать перед сном для полноценного отдыха, какое количество времени нужно для сна, какие подушки полезны для профилактики неврологических заболеваний.

Получатели услуг посмотрели видеоролик о том, как правильно готовиться ко сну и попробовали самостоятельно выбрать занятия благоприятствуют быстрому и спокойному засыпанию, а также попробовали на себе приемы саморегуляции психоэмоционального состояния и аутогенную тренировку.

Затем мероприятие продолжилось освоением практических навыков по смене постельного белья.

Подобные мероприятия способствуют формированию навыков самообслуживания, а также подготавливают граждан с ограниченными возможностями здоровья к самостоятельному проживанию.