В рамках программы «Школа здоровья» члены клуба активного долголетия «Жизнелюбы» ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» приняли участие в занятии «На зарядку становись!».

Присутствующие познакомились с историей возникновения утренней зарядки и производственной гимнастики в советское время, узнали об особенностях выполнения физических нагрузок в пожилом возрасте, а также, как с помощью простых и доступных упражнений можно укрепить основные группы мышц, активизировать деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, работу внутренних органов человека.

В рамках занятия пожилые люди, выполнили комплекс посильных упражнений и получили заряд бодрости на весь день.

Подобные мероприятия способствуют укреплению физического здоровья, улучшению эмоционального состояния и пропаганды здорового образа жизни среди пожилых людей.