В преддверии Всемирного Дня здоровья в ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» в клубе активного долголетия «Золотой возраст» в Школе здоровья для пожилых людей состоялся урок здоровья «В ритме здоровья».

Цель мероприятия — организация досуга пожилых людей, развитие их двигательной активности, создание благоприятного психологического климата.

«Серебряный» волонтер Надежда Анатольевна Архипова рассказала присутствующим об особенностях занятия фитнесом в пожилом возрасте, когда необходимо учитывать и состояние здоровья, и возрастные особенности занимающихся. Под приятную ритмичную музыку участники клуба выполнили комплекс физических упражнений для тренировки различных групп мышц.

Все присутствующие отметили, что подобные занятия способствуют поднятию настроения и жизненного тонуса, а это в свою очередь помогает укреплять иммунитет.