В клубе активного долголетия «Золотой возраст» ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» состоялось занятие в «Школе здоровья» «А у нас — спортивный час!».
Цели занятия — пропаганда здорового образа жизни, популяризация физической культуры и спорта как средства укрепления здоровья и улучшения самочувствия граждан старшего поколения.
Занятие провела «серебряный» волонтер Татьяна Владимировна Белокопытова. Она рассказала о пользе физических упражнений для укрепления здоровья и их благотворном влиянии на организм пожилого человека.
Присутствующим напомнили, что важным условием сохранения здоровья является и то, что занятия физической культурой должны непременно сочетаться с достаточным отдыхом и полноценным питанием.
В практической части занятия пожилые люди выполнили комплекс физических упражнений и дыхательную гимнастику.
