В рамках программы «Школа здоровья» в отделении социальной реабилитации инвалидов ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» состоялось занятие «Релакс-Йога».

Присутствующие узнали о благоприятном влиянии на организм релаксационных занятий, об исторических истоках йоги, изучили технику выполнения основных асан и выполнили их под расслабляющую музыку.

Упражнения, включенные в медитативный комплекс, способствуют улучшению кровообращения, укреплению мышечной системы и помогают обрести душевное равновесие.

Подобное мероприятие формирует основы здорового образа жизни, позволяет лицам с ограниченными возможностями здоровья изучить дополнительные методы релаксации, которые помогают снижать тонус скелетной мускулатуры, а также улучшает психоэмоциональный фон.