В отделении социальной реабилитации инвалидов ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» прошел групповой социально-психологический тренинг «Уходи обида прочь! Я смогу себе помочь!».

Цель занятия — осознание иррациональных установок; освобождение от обид; обретение свободы и энергии для позитивного мышления.

Получатели услуг поделились с друг с другом, что для них означает понятие «обида», рассказали о пережитых эмоциях, сделав вывод, что обида — это чувство которое разрушает психологическое и физическое здоровье, наносит вред и вызывает различные психосоматические заболевания, в том числе депрессии и неврозы.

Присутствующие попробовали медитативную технику прощения и принятия, а также психологические упражнения, направленные на избавление от обид.

Завершился тренинг написанием «писем прощения» своим обидчикам.