В рамках программы «Школа здоровья» члены клуба активного долголетия «Золотой возраст» ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» приняли участие в занятии «Зарядка от нас — здоровье для вас!».
Цели — пропаганда здорового образа жизни, популяризация физической культуры и спорта как средства укрепления здоровья и улучшения самочувствия граждан старшего поколения.
Занятие провела «серебряный» волонтер Татьяна Владимировна Белокопытова. Она рассказала о пользе физических упражнений для укрепления здоровья и их благотворном влиянии на организм, а также напомнила присутствующим, что важным условием сохранения здоровья является то, что занятия физической культурой должны непременно сочетаться с достаточным отдыхом и полноценным питанием.
В практической части занятия присутствующие выполнили комплекс физических упражнений в сочетании с оздоровительными дыхательными практиками.
Участие в подобных мероприятиях способствует поднятию жизненного тонуса пожилых людей, улучшению физического состояния и настроения.
