В рамках программы «Школа здоровья» в отделении социальной реабилитации инвалидов ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» прошло занятие «Что такое депрессия и как с ней справиться».

Цель занятия — раскрыть психологическое содержание понятия «депрессия», показать значение позитивного мышления для жизни и здоровья, формировать положительное отношение к себе, способствовать овладению навыками саморегуляции.

Присутствующие узнали, что такое депрессия, как она влияет на ментальное здоровье, разобрали признаки, которые свидетельствуют об ухудшении психоэмоционального фона, а также рассмотрели на примерах, какими способами можно улучшить своё психологическое самочувствие, а также научились выходить из кризисных ситуаций и правильно проживать свои эмоции.

В конце мероприятия участники закрепили теоретические знания на практике и составили пазл-композицию «Антидепрессия».

Подобные занятия помогают укреплению механизмов саморегуляции у граждан с ограниченными возможностями здоровья, помогают избавиться от накопившихся жизненных стрессовых ситуаций.