В отделении социальной реабилитации инвалидов ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» в рамках программы «Школа здоровья» прошло интерактивное занятие «Крепкий сон — залог здоровья».

Получатели социальных услуг узнали, что хороший и крепкий сон влияет на продуктивность всего дня, а также о существующих способах, приемах и определенных правилах, которые способствуют расслаблению вечером, помогают сделать утро добрым, а день более продуктивным. Все присутствующие поделились друг с другом приемами, которые применяют для быстрого засыпания. Затем присутствующие выполнили аутотренинговое релаксационное упражнение, а также узнали, что если выработать определенный «вечерний ритуал», то каждую ночь их сон будет крепким и здоровым, а весь день будет наполнен энергией и жизненными силами.

Данные мероприятия способствуют развитию навыков самоорганизации и релаксации, что особенно важно для людей с ограниченными возможностями здоровья.