В рамках программы «Школа здоровья» в отделении социальной реабилитации инвалидов ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» состоялось занятие «Ци-зарядка!».

Цель занятия – расслабление, снятия внутреннего напряжения, оздоровление всего организма.

Началось занятие с медитации под легкую и спокойную музыку, затем участники по видео-материалам изучили и выполнили комплекс простых дыхательных упражнений оздоровительной системы «Цигун», которая представляет собой единство искусства дыхания и движения, а также является уникальной системой тренировки тела и психики.

Подобные мероприятия формируют основы здорового образа жизни, улучшают психоэмоциональное состояние и общее физическое самочувствие, что особенно важно для людей с ограниченными возможностями здоровья.