В клубе активного долголетия «Золотой возраст» ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» состоялось занятие в «Школе здоровья» для людей старшего возраста «Физкультура для здоровья».

Цели — пропаганда здорового образа жизни, популяризация физической культуры, как средства укрепления здоровья и улучшения самочувствия. 

Занятие провела «серебряный» волонтер Татьяна Владимировна Белокопытова. Она рассказала присутствующим о пользе физических упражнений для укрепления здоровья и их благотворном влиянии на организм. Важным условием сохранения здоровья является и то, что занятия физической культурой должны сочетаться с достаточным отдыхом и полноценным питанием.

В практической части занятия присутствующие выполнили комплекс физических упражнений в сочетании с правильным дыханием.  Все присутствующие отметили, что подобные занятия способствуют поднятию настроения и жизненного тонуса, а это и есть путь к активному долголетию.