В рамках программы «Школа здоровья» в отделении социальной реабилитации инвалидов ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» прошло занятие «Психогигиена – важный аспект психологического здоровья».
Цель занятия – изучить основы психогигиены; сформировать правильные жизненные установки; сохранение, укрепление и улучшение психического здоровья; снятие внутреннего напряжения.
В начале мероприятия участники посмотрели видеопрезентацию, из которой присутствующие узнали, что такое «психогигиена», и как можно укрепить и улучшить свое психическое здоровье, применив определенные психологические приемы: уединение, ограничение потока ненужной и негативной информации, умение овладевать и подавлять эмоции и переключаться на положительный настрой, а также правильная оценка происходящего.
В завершении мероприятия все присутствующие попробовали составить личный планер на текущую неделю. Подобные мероприятия формируют основы здорового образа жизни, улучшают психоэмоциональное состояние и общее физическое самочувствие, что особенно важно для людей с ограниченными возможностями здоровья.
