В клубе активного долголетия «Золотой возраст» ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» в рамках Школы здоровья состоялось занятие «В ритме танца».

Цели – пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья людей старшего возраста, улучшение их эмоционального состояния, активное долголетие.

Занятие провела заведующая отделением срочного социального обслуживания Любовь Николаевна Муравьева, которая предложила вниманию присутствующих комплекс физических упражнений с элементами танцевальных движений.

Для пожилых людей занятия танцами являются универсальным средством улучшения здоровья и настроения. Особенность танцевально-двигательной терапии заключается в том, что она объединяет в себе физическую активность и эмоциональные проявления, способствует восстановлению и регуляции в организме уровня серотонина и дофамина, от которых напрямую зависит настроение человека и эмоциональное восприятие событий окружающей действительности.

В процессе занятий увеличивается объем движений, улучшается координация, походка становится более легкой и грациозной. Кроме этого, занятия танцами дарят заряд бодрости и хорошего настроения, делая людей более собранными и внимательными, что особенно важно в пожилом возрасте.