В рамках Недели продвижения здорового образа жизни в ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» в клубе активного долголетия «Золотой возраст» в Школе здоровья для пожилых людей состоялось занятие «В здоровом теле — здоровый дух!».

Цель мероприятия — пропаганда здорового образа жизни, организация досуга пожилых людей, развитие их двигательной активности, укрепление здоровья и улучшение самочувствия.

Заведующая отделением срочного социального обслуживания Любовь Николаевна Муравьева рассказала присутствующим, что такое «здоровый образ жизни» и каковы его составляющие.

Слушатели узнали, что одним из важнейших факторов, влияющих на здоровье и способствующих долголетию, является физическая активность. Занятия физкультурой в пожилом возрасте имеют свою специфику, так как необходимо учитывать и состояние здоровья, и возрастные особенности занимающихся.

В практической части занятия участники выполнили комплекс физических упражнений под руководством «серебряного волонтера» Надежды Анатольевны Архиповой, которая сама активно занимается физкультурой и спортом.

Все присутствующие отметили, что соблюдение правил здорового образа жизни – это ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте и подобные занятия способствуют поднятию жизненного тонуса и настроения.