В рамках программы «Школа здоровья» в отделении социальной реабилитации инвалидов ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» состоялось занятие по экотерапии «Дыхательная гимнастика».

Присутствующие узнали о благоприятном влиянии на организм занятий экотерапией и дыхательной гимнастикой, а также изучили технику выполнения дыхательных упражнений по методике Стрельниковой А.Н. Суть данной методики в ежесекундном резком вдохе через нос, такой вдох должен быть активным, сильным и шумным, а выдох напротив – тихим и незаметным.

Упражнения, включенные в дыхательный комплекс, способствуют улучшению кровообращения, полному или значительному восстановлению нарушенных нервных регуляций со стороны центральной нервной системы, а также ликвидации различных неврозов, оказывают положительное влияние на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении, в том числе и легочной ткани.

Участники в практической части занятия выполнили комплекс дыхательных упражнений на свежем воздухе. В завершении мероприятия всем присутствующим были вручены тематические буклеты. Данное мероприятие направлено на сохранение физического и психологического здоровья людей с ограниченными возможностями здоровья, а также на предупреждение и устранение различных видов неврозов.