В отделении социальной реабилитации инвалидов ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» прошел психологический групповой тренинг на тему: «Стрессоустойчивость».

Цель занятия – научить получателей услуг с ограниченными возможностями здоровья самообладанию в стрессовых ситуациях.

В теоретической части занятия участники разобрали понятие «стрессоустойчивость», просмотрев материалы видеопрезентации «Пути обретения спокойствия и уверенности».

В практической части занятия присутствующие попробовали снять эмоциональное напряжение, использовав простые способы снижения стресса по методу Р. Берда, а также дыхательные упражнения от тревоги, волнения и панических атак.

В завершении мероприятия участники прошли тестирование на определение своего уровня стрессоустойчивости и получили памятки «Как повысить стрессоустойчивость».

Данные мероприятия способствуют развитию навыков саморегуляции и развитию эмоционально-волевой сферы, что особенно важно для людей с ограниченными возможностями здоровья.