В клубе активного долголетия  «Золотой возраст» ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» состоялось занятие в Школе здоровья для людей старшего возраста «Движение – это жизнь!».

Цели — пропаганда здорового образа жизни, популяризация физической культуры как средства укрепления здоровья и улучшения самочувствия. 

        Занятие провела «серебряный» волонтер Галина Владимировна Низова. Она рассказала о пользе физических упражнений для укрепления здоровья и их оздоравливающем влиянии  на организм. Важным условием сохранения здоровья является  и то, что занятия физической культурой должны сочетаться с достаточным отдыхом и полноценным питанием.

В практической части занятия присутствующие выполнили комплекс физических упражнений в сочетании с правильным дыханием.  Все присутствующие отметили, что подобные занятия способствуют поднятию настроения  и жизненного тонуса, а это и есть путь к активному долголетию.