В отделении социальной реабилитации инвалидов ОБУСО «КЦСОН по г.о. Кохма и Ивановскому муниципальному району» прошло занятие c психологом на тему «Бережное отношение к себе. Как побороть чувство усталости!».

Цель занятия – освоение основных приемов расслабления, профилактика физической, умственной и психической усталости.

Участники мероприятия посмотрели видеоролик о симптомах и причинах возникновения синдрома хронической усталости. После просмотра каждый участник рассказал о своих способах борьбы с чувством усталости, освоили навыки саморегуляции, которые эффективно помогут в экстренных психологических ситуациях.

В конце мероприятия участники сделали массаж биоактивных точек массажёром Шиацу, который помогает снять напряжение, наладить кровообращение, а также используется как антистрессовое средство.

Данные мероприятия способствуют развитию у граждан с ограниченными возможностями здоровья навыков психоэмоциональной саморазгрузки.